mai
31
2012
10 Coisas que deixei de fazer após arrancar o bucho

Como falei em outras ocasiões, esse blog será unido com o site www.dietabariatrica.com.br, que está sendo reformulado, enquanto isso não ocorre vou postar algumas coisas que deixei de fazer após a cirurgia e até os dias atuais, então vamos lá:

  1. Roncar: já não ronco mais e durmo muito melhor;
  2. Dar golada: é impossível beber qualquer coisa de forma rápida, o máximo são dois goles e depois é preciso tomar ar;
  3. Calor: agora sinto muito frio;
  4. Hambúrguer: até hoje não consegui comer um hambúrguer inteiro;
  5. Fritura: deixei de comer fritura, hoje em dia acho que no máximo uma vez por semana como algo que tenha sido feito na fritura;
  6. Refrigerante e bebida com gás: deixei de tomar cerca de dois litros por dia, hoje no máximo são duas latas por semana;
  7. Ataques noturnos: como passei a ter o hábito de comer várias vezes ao dia, não tenho mais fome noturna descomunal, quando tenho uma fruta é o suficiente;
  8. Pão: acho que por dia como meio pão e já é o suficiente;
  9. Comer com os olhos: ainda estou me adaptando, mas estou passando a comer pela fome, isso reflete na diminuição do meu prato, tanto que atualmente como cerca de 220g a 250g;
  10. Engolir: antes engolia e hoje mastigo tudo antes, é algo simples mas que ajuda muito.
Post Anterior: «

Sobre o Autor:

Após academia, nutricionistas e endocrinologistas resolvi “entrar” na faca. Estou com 35 anos, 1,76 m (vamos ficando velho, corcunda e encolhermos) e 124,3 Kilos.

980 Comments Comente

Cadastre seu email e receba as atualizações do site

Enquete

Você é a favor da Cirurgia

Ver Resultados

Loading ... Loading ...

Calendário

dezembro 2017
S T Q Q S S D
« jan    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
UA-23356810-2