Mostrando artigos de "dezembro, 2011"
dez
24
2011
Quilos perdidos irão alegrar o Natal de algumas crianças.
Ho! Ho! Ho! - Feliz Natal

Há alguns anos faço questão de ajudar algumas entidades de caridade, na medida do possível faço esforços para ofertar o que posso. É algo que me faz bem. Talvez, se um dia o Brasil vier a ser um pais menos impune, mais sério e correto a quantidade de brasileiros que precisarão de ajuda seja menor, mas enquanto isso não muda, se é que vai mudar, várias pessoas ficam na pendência da ajuda do nosso povo, […]

dez
22
2011
Peixe na quentinha! Hummmm delicioso
Corvina na quentinha

Aprimorei a técnica da “quentinha” para fazer um delicioso peixe, mesmo que não tenha utilizado ingredientes com poucas calorias, comi e deu prazer. Então, mais uma vez, é fundamental utilizar a tão famosa regra que diz que “é possível comer de tudo moderadamente”. O peixe é simples, basta untar uma quentinha com um pouco de manteiga (1/4 tablete para cada quentinha), separar umas alcaparras e temperar com sal, colocar alguns dentes de alho amassado e […]

dez
16
2011
STOP pro corpo e a última pesagem de 2011.
Transformação de outro mundo

Após nove meses, que pra mim parecem nove anos, terei folga da academia, serão alguns dias de férias para o corpo. No entanto, não posso deixar meu corpo relaxar 100%, caso contrário será difícil retornar aos exercícios, pois como não é algo que adore de paixão e não sinto falta nenhuma , se relaxar encontrei um gigantesco obstáculo no retorno das atividades. Assim, tenho em mente que, mesmo não frequentando academia, nas próximas semanas terei […]

dez
13
2011
Fiz tudo errado após nove meses em um dia de cão.

Fiz tudo errado em um dia da semana passada, de positivo apenas o fato de que a última vez que havia feito algo do gênero foi antes de operar. Acordei atrasado e saí de casa sem comer nada, apenas tomei meu remédio para tireoide, fiquei resolvendo um monte de pepinos e nem me lembrei de comer pela manhã. Não bastasse, no horário do almoço, já estava tão stressado que nem fome tinha. Mas as coisas […]

dez
10
2011
Mousse da Confeiteira Thaís.
Mousse de Limão da Thaís

Ao longo dos anos uma das coisas que sempre aprendi é que, mais importante do que ter dinheiro, é essencial termos saúde e amigos, tendo isso é possível ter tudo, inclusive dinheiro, pois podemos ser ajudados em caso de necessidade. E é assim que venho construindo uma parte da minha história, posso afirmar que sou uma pessoa privilegiada, tenho um círculo de amizade fantástico, são pessoas de todas as classes sociais, cor, religião etc. Ou […]

dez
9
2011
Misto Quente – Eu tentei.
Mistão - Mesmo sendo bonitão, não foi exterminado

Outro dia cheguei cansado em casa e fiquei com preguiça da fazer minha janta, resolvi arriscar e comer um lanche. Garanto que se fosse antes de operar a decisão teria sido muito mais fácil! Bastaria pegar uma frigideira, quebrar um ovo, uns pedaços de bacon, algumas generosas fatias de queijo e presunto, duas rodelas de tomate, orégano, passar maionese, ketchup e mostarda em um pão francês e pronto, o máximo que poderia ocorrer era repetir […]

dez
8
2011
Resultado de 8 meses de academia
Avaliação Academia

Como falei em outra ocasião, não encontrei a tal da endorfina e não gosto de exercícios físicos, mas como é algo importante, e necessário, tanto para mente quanto para o corpo, tenho me esforçado muito e frequentando as aulas. Como consequência desse esforço recebi o resultado comparativo do teste que fiz um mês após entrar na academia e o atual. É visível a melhora, além do peso perdido, o que era esperado naturalmente em decorrência […]

dez
2
2011
Após 09 meses, exames clínicos, QUASE, perfeitos.
s01

Bom galera! Após nove meses de transformação, e agora que a perda de peso deu uma estabilizada, tenho oscilado entre 74,5 e 76,5kg, foi o momento de retornar ao consultório do Dr. Marcelo Salem. Assim, após servir de cobaia e tirar algo em torno de 9 tubos de sangue, quase uma doação, os resultados ficaram prontos e estou bem. Como fiz a gastrectomia vertical, ao longo dos meses não necessitei de nenhum complemento alimentar especifico, […]

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