abr
7
2012
Pão! Já não é mais o mesmo.
Sanduba - Cara Boa

Antes conseguia comer pão como ninguém, era pão de forma, preto, integral, francês, recheado, torrado e todas as diversas formas e sabores. Ah! Se fosse com sanduiche ainda tinha mostarda, maionese, ketchup e qualquer outro tipo de tempero. Os horários eram em todos os ponteiros do relógio, não tinha tempo ruim, era só ver um pedaço de pão que mandava pra dentro, com ou sem miolo, até mesmo com azeite e sal era gostoso! Quando […]

mar
28
2012
Coma!!!!!! Mas não beba!
coma, mas nao beba

Hoje o Brasil teve, no meu ponto de vista, mais uma trágica decisão proferida pelo STJ no que diz respeito a famosa “Lei Seca”, se já era difícil punir alguém, agora ……. Um bêbado no volante é, se não for mais, tão perigoso quanto se estivesse com uma arma de fogo, isso porque dirigindo a área de impacto será infinitamente maior que de uma bala. Tanto que, na maioria das vezes, quando há noticias de […]

mar
26
2012
Resistindo as tentações!
Peixe é comigo mesmo

Estava realizando um jantar light, filé de truta, com um pouco de alcaparra e batata. É lógico que não consegui comer tudo que registrei, mas tentei, até porque estou tentando dar uma engordada (falo em outro post) sobre isso. Porém, por acaso do destino, momentos antes de dar a primeira garfada recebo imagens do jantar que meu primo estava preparando, não tenho muito que falar, as imagens dizem tudo. Agora sendo sincero, dei uma salivada, […]

mar
14
2012
Fraqueza física, calor, stress ou cansaço mesmo?
Que passas?

Hoje, novamente, me senti um pouco fraco, mas ainda não consegui identificar realmente o motivo, tamanha as possibilidades. Ultimamente tenho pensando sem parar, é estudo, é planejamento, é preocupação entre outras coisas, parece que minha mente está funcionando no vermelho, não paro de pensar um só minuto. Aí tenho percebido alguns momentos de fraqueza e dor de cabeça, porém não consigo identificar se é por fatores físicos, tipo alterações de exames ou decorrente da própria […]

mar
12
2012
Superamos os 2.000 seguidores no Facebook
2.000 Seguidores

      Superamos a marca de 2.000 seguidores no Facebook, muito obrigado. É muito compensador saber que até hoje as pessoas ficam interessadas e me acompanham. E em breve, mais uma vez, o site sofrerá algumas alterações e ficará unido com o site www.dietabariatrica.com.br , estou aceitando sugestões: alexandre@perdendoapanca.com.br . Bom, quem conseguiu acompanhar meu cardápio na semana que passou, deve ter percebido que já consigo comer todos os tipos de alimentos, dou algumas […]

mar
7
2012
Cardápio de alguns dias
Segunda

Continua disponível no perfil do Facebook do site www.dietabariatrica.com.br o meu cardápio da semana. Podem observar que já como de tudo e tento ter a alimentação mais saudável possível, mas nem sempre é possível, porém o importante e manter o foco na reeducação alimentar, e isso tenho feito. Vale destacar que essa não é nenhuma sugestão de cardápio e não deve ser seguido sem orientação médica e/ou nutricional. Segunda               […]

mar
5
2012
Meu cardápio após um ano de cirurgia
O

Uma das maiores dúvidas dos visitantes do meu blog é saber como é minha alimentação com um ano de cirurgia. Assim, durante os próximos sete dias tudo que comer ou beber estará vinculado ao perfil no Facebook do site www.dietabariatrica.com.br e no Instagran com o nome “dietabariatrica“. Se for capaz compartilhe Estou realizando o cadastro de profissionais que possuem conhecimento no tratamento da obesidade, como médicos, nutricionistas, preparadores físico entre outros, quem tiver interesse favor […]

mar
2
2012
O Antes e o de depois da cirurgia bariátrica
IMG_2400

O Antes e o de depois da cirurgia bariátrica – Um ano de operado Acho que ligaram o acelerador do Mundo, afinal nem acredito que já se passaram um ano da minha cirurgia.   Lembro perfeitamente do Dr. Marcelo me retirando do quarto, caminhando de maca pelos corredores do hospital, das conversas na sala de cirurgia até o momento da anestesia, do retorno ao quarto, das caminhadas pelos corredores do hospital, do regresso pra casa, […]

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